男性朋友相信他们会关心自己的前列腺健康，但原本前列腺出现问题不仅会影响正常排泄，还会给成长系统带来巨大损失。例如，常见的前列腺炎对泌尿和生殖系统危害很大。那么什么样的生活对策有助于预防男性前列腺炎呢？

　　1、前列腺液和男性的尿一起被排出体外，很好地运送代谢物和有害物质。为了防止前列腺炎的发生，男性朋友平时多喝水，增加每天的排尿次数是预防前列腺炎的有效措施之一。

　　2、有助于预防男性前列腺炎的“性”是指感情的升华和感情的调整。适当的性行为实际上对我们的身心健康非常有利，但是房事的频率太多导致前列腺不能充分休息，持续充血的状态容易引起前列腺炎。为了防止前列腺炎的发生，需要合理安排性行为。

　　3、久坐的话，会阻碍前列腺部的血液循环，恶化新陈代谢。前列腺管堵塞容易引起前列腺炎的发生。为了防止前列腺炎的发生，请减少平时坐着的时间，增加运动。

　　4、抵抗力下降是许多炎症性疾病的发生因素，为了防止前列腺炎的发生，更好地治疗前列腺炎，男性朋友在生活中要提高自己的抵抗力。

　　5、在进行以上四点的同时，建议男性朋友平时要注意前列腺部的清洁。前列腺位置换气性差，容易藏污纳垢，不及时清洗容易导致非细菌感染。为了防止前列腺炎的发生，注意个人卫生是很重要的。

　　温州光明医院温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。